大学生如何应对长期的学习压力

压力影响了一代又一代的大学生，先前的研究揭示了负性压力与自尊、自我效能和乐观之间的联系。然而，与压力有关的生理联系还没有得到深入的研究。为了研究压力与生理之间的联系，本研究使用了MP160数据采集系统来记录大学生在不同感知压力水平下的呼吸窦性心律失常（respiratory sinus arrhythmia，RSA）情况。根据研究的结果，研究人员建议进一步推动维持和改进大学生自主神经系统健康的相关工作。

通过音乐干预调节压力

毫无疑问，音乐对调节情绪和心理状态是非常有帮助的，但是什么样的音乐干预能很大程度地减轻压力呢？研究人员通过生理信号对两种音乐干预的减压效果进行了比较：听音乐和用木琴即兴演奏。被试者在完成应激任务后，研究人员紧接着对他们进行特定类型的音乐干预，同时使用MP系列数据采集单元测量皮肤电活动响应。生理数据显示，与即兴演奏相比，听音乐能够更能减轻压力。

 

维护孕妇的心理健康

保持心理健康对每个人都有益，但对孕妇而言尤其重要。心理压力在怀孕期间非常常见，它不仅会影响母亲的健康，还会影响孩子的出生。在这项研究中，研究人员调查了各种人口统计因素，如婚姻状况、种族和收入等，使用MP系列数据采集单元记录心率变异性等生理信号，并通过AcqKnowledge软件进行分析，进而预测孕妇的心理健康程度。研究发现，在所有其他因素都得到控制的情况下，婚姻状况和家庭总收入分别是抑郁症状和感知压力的显著预测因子。